健康睡眠记录

健康睡眠记录app帮助用户打造一个舒适的睡眠状态，对于经常失眠的人来说是很有效的，这里提供丰富的舒缓睡前音乐，帮助快速入睡，还支持记录每日睡眠状况，包括睡眠呼吸、鼾声记录，还能记录梦话。本站为您提供健康睡眠记录安卓版下载，快来体验吧!

健康睡眠记录软件介绍

健康睡眠记录是一个为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件，睡前日记记录心情。睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡。

健康睡眠记录软件功能

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

我们致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡。

健康睡眠记录软件亮点

【监测睡眠】

手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划

健康睡眠记录更新日志

1.修正了其它bug;

2.优化了软件的兼容性。

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