凯格尔大师

凯格尔大师app下载安装免费是一款可以帮助用户锻炼身体的健康软件。软件提供详细的动作演示，轻松指导您如何训练，并提供专业的评估和分析，记录运动情况。六大专业课程适合您随时随地练习。还有私人虚拟真人语音教练指导，专业深度数据帮你分析记录你的进步，用户能够看到自己成长的过程和进步，有需要的用户不妨下载试试吧。

凯格尔大师怎么用

凯格尔运动可以在任何时候、任何地点进行锻炼，无需任何器械或场地。凯格尔运动的核心是收缩骨盆肌肉，也就是我们通常所说的“憋尿动作”。然而，与简单的“憋尿动作”不同的是，凯格尔运动需要我们更为专注和有意识地收缩骨盆肌肉，而且在动作中需要保持呼吸正常，同时放松其他肌肉。这样的练习可以大大增强我们对骨盆肌肉的意识和控制力。

凯格尔大师软件功能

1、虚拟私人教练，可爱教练，真人发音指导，让训练变得轻而易举。

2、深度数据分析，专业数据统计评估分析，记录您的每一步进步。

3、有趣的勋章奖励，通过训练收集精美勋章，和姐妹们比比看谁拥有最多。

凯格尔大师软件特色

1、私人教练真人发音：私人教练真人发音，轻松指导您如何训练。

2、六大专业课程：根据题目引导，您可以轻松找到适合您的课程。

3、植物栽培计划：通过你的锻炼，植物可以生长并收获果实。

凯格尔大师软件内容

1、有非常专业的植物种植方案，让用户快速种植植物并获得果实。

2、可随时统计训练结果，并记录用户的训练时长。

3、您可以在这里找到适合您的练习课程，帮助用户从根本上解决问题。

4、专业指导用户培训，在这里您可以听到真实培训师的声音。

凯格尔大师软件优势

1、【盆底肌肉测试评估】让您在家中无需携带任何手环或设备即可了解盆底肌肉的健康状况。

2、【定制挑战计划】定制挑战目标，挑战自己燃烧卡路里，运动赚钱，赢取健康礼物。

3、【盆底肌肉评分训练】教练系统会根据训练强度，给你一个符合你自身情况的评分。每次训练时您都可以直观、方便地看到有氧运动的结果。

更新内容

1、优化系统请求速度

2、修复其他已知问题

3、优化了软件的兼容性